miércoles, 14 de diciembre de 2022

Best Gifts for Athletes in 2022

Are you looking for the perfect gift for the athlete in your life? Look no further! Here are some great gift ideas that are sure to please any sports enthusiast.
 
  1. Sneakers or sports equipment. Every athlete needs a good pair of shoes or other gear to perform at their best. Consider getting them a new pair of sneakers, a set of weights, or a new piece of sports equipment.
     
  2. Fitness tracker or smartwatch. These handy devices can help athletes monitor their activity and track their progress. They can also provide useful features like GPS, heart rate monitoring, and more.
     
  3. Gym membership or fitness studio pass. Give the gift of health and wellness with a membership to a local gym or fitness studio. This is a great way to help them stay active and motivated.
     
  4. Massage or foam roller. Sore muscles are a common problem for athletes. Help them recover and feel their best with a massage or foam roller.
     
  5. Sports magazine subscription or online training program. Keep them up-to-date on the latest sports news and trends, or help them improve their skills with a training program.
     
  6. Personalized water bottle or hydration pack. Staying hydrated is important for athletes, and a personalized water bottle or hydration pack can help them stay on track.
     
  7. Healthy cookbook or meal plan. Proper nutrition is crucial for athletes, and a cookbook or meal plan can provide them with healthy, tasty options.
     
  8. Gift card to a sports store or online retailer. Let them choose their own gear or equipment with a gift card to their favorite sports store or online retailer.
     
No matter what gift you choose, the most important thing is to show the athlete in your life that you support and appreciate their passion for sports. Happy shopping!
 

sábado, 19 de noviembre de 2022

Deux homicides conjugaux en 24h, Le SNPM réagit à Toto, Parler des violences sexuelles aux enfants, Astuces pour l'anxiété matinale, Qu'est-ce-que le love bombing? 5 rouges à lèvres tendance, Muffin à la courge

 

vendredi 18 novembre 2022


 

Le point Féminin

A la une

Les virements bancaires instantanés effectifs en 2023
Les derniers tests sont en cours pour permettre une réception instantanée des virements bancaires pour les particuliers et les entreprises au Maroc. Le déploiement général de ce système est prévu début 2023. Le responsable de la surveillance des ...  Bladi

El Jadida : Deux homicides conjugaux en 24 h
Un père de famille, âgé de trente-deux ans, a mis fin à la vie de son épouse, âgée de trente et un ans, mardi 15 novembre, vers 20h30, chez lui, au quartier El Ghazoua, à El Jadida. Ayant quatre enfants, ce couple était en conflit permanent ...  Aujourdhui

Les bénéficiaires du Ramed vont passer à l'AMO le 1er décembre
Dès le 1er décembre, les personnes bénéficiant du Régime d'Assistance Médicale pour les Economiquement Démunis (RAMED) vont rejoindre l'Assurance Maladie Obligatoire de base (AMO) dédiée aux personnes incapables d'assumer ...  Hespress

Le 9e Visa for Music célèbre la richesse du patrimoine musical africain
La neuvième édition du festival et marché professionnel des musiques d'Afrique et du Moyen-Orient, Visa for Music, s'est ouverte, mercredi soir au théâtre national Mohammed V à Rabat. Au programme, des concerts, conférences et expositions ...  Yabiladi

Week IWA-2022 : Le Maroc remporte 6 Médailles d'Or, 12 Masters Innovation et 2 Prix Internationaux
L'Université Mohammed V de Rabat vient de remporter 6 médailles d'Or, 12 masters innovation et 2 prix Internationaux au Salon International Innovation Week in Africa (IWA 2022) qui s'est tenu les 10 et 11 novembre 2022, avec la participation de ...  Lnt

Le Prince Héritier Moulay El Hassan inaugure à Rabat l'exposition internationale et le Musée de la Sira Annabaouia et de la civilisation islamique
Son Altesse Royale le Prince Héritier Moulay El Hassan a inauguré, jeudi au siège de l'Organisation du monde islamique pour l'éducation, les sciences et la culture (ICESCO) à Rabat, l'exposition internationale et le Musée de la Sira Annabaouia ...  Laquotidienne

Le cri de détresse d'une actrice marocaine en prison au Qatar
L'actrice marocaine Nawal Ahmed El Ammadi, alias Khouloud dans les milieux artistiques du Golfe, écrouée au Qatar suite à des conflits avec son ex-époux, lance un cri de détresse, réclamant son droit à un procès équitable. Mariée à un richissime ...  Lepetitjournalmarocain

Le point Féminin

Mode et Beauté

Tendances d'automne : les 5 rouges à lèvres que vous devez acheter !
Il est désormais très prisé par la gent féminine et quelques tendances phares se dessinent pour cette fin 2022. Il est même possible de se maquiller uniquement avec un rouge à lèvres sans pour autant adopter des ombres à paupières ...  Breakingnews

Ces bottes et bottines des années 2000 font leur grand retour pour notre plus grand plaisir
Depuis quelques saisons, la Y2K-mania a réhabilité bon nombre de pièces mode oubliées. Si le retour de certaines sont franchement discutables et prêtent à débat, d'autres en revanche sont dépoussiérées par les créateurs de mode et accueillies ...  Elle

Comment faire un exfoliant pour le corps à la maison?
Indispensable à une bonne routine beauté, l'exfoliation élimine les peaux mortes sur tout le corps, garde la peau hydratée, douce et lumineuse. C'est aussi un soin facile à faire chez soi. On vous dit comment faire dans cet article ...  SalutBonjour

Comment porter la maxi doudoune fine après 50 ans ?
Présente l'hiver dernier, la veste matelassée s'est définitivement imposée cette année dans nos garde-robes. Elle donne beaucoup de style dès l'arrivée des frimas. Plus chic et légère qu'une doudoune et plus décontractée qu'une veste, c'est la pièce ...  FemmeActuelle

Cheveux blancs ou gris : 4 idées de mèches pour enfin les assumer et les sublimer
Dès que nos cheveux blancs ou gris apparaissent, on a le réflexe de vouloir les camoufler. Signe du vieillissement pour certaines, ou préoccupation esthétique pour d'autres, leur présence peut virer à l'obsession, au point de les traquer sans ...  BibaMagazine

Jetez vos jeans slim et skinny, le baggy est (enfin) de retour
Non mais on est vraiment, vraiment ravis ! On attendait farouchement ce moment, tapi dans l'ombre, tel le seigneur du Mordor. On savait qu'il allait arriver et que la population allait finir par revenir à la raison. Les skinny et les slims ne pouvaient ...  Konbini

Le point Féminin

Développement Personnel

Anxiété matinale : quelles causes ? Que faire ?
Beaucoup de facteurs peuvent influencer une angoisse matinale. Certains sont évidents à identifier : un entretien, un examen, ou un événement important. Mais si vous vous réveillez sous le coup de l'anxiété régulièrement, les raisons peuvent ...  Santémagazine

La "panne de cerveau" ou "frazzlebrain" : quand un trop-plein d'émotions négatives nous fait disjoncter
Stress, tristesse, anxiété… Qu'elles soient liées à l'actualité, à nos relations affectives ou à notre quotidien professionnel – ou les trois à la fois –, ces émotions négatives nous envahissent parfois, sans que nous soyons capables de les traiter ...  Neonmag

Mieux dans son corps avec la respiration et la relaxation
On commet toutes l'erreur de respirer avec la partie supérieure de notre corps sans solliciter le diaphragme et les abdo­minaux. Or, pour une bonne respiration - qui oxygène les cellules et les libère de leurs déchets -, seul le ventre bouge, en se ...  Magazine-Avantages

Qu'est-ce que l'effet de halo qui nous influence toutes et tous?
Connaissez-vous l'effet de halo? Ce terme est utilisé en psychologie, mais vous en faites l'expérience dans votre vie de tous les jours sans peut-être même en avoir conscience. L'effet de halo, que l'on appelle aussi effet de notoriété ou encore ...  Noovomoi

Le point Féminin

People

ELGrande Toto insulte et menace des journalistes, le SNPM réagit
Le rappeur ElGrande Toto a encore insulté et menacé des journalistes lors de son audience mercredi 16 novembre 2022 à Casablanca. Indignés, les journalistes ont saisi le syndicat national de la presse marocaine (SNPM) qui leur apporte son soutien ...  Lematin

Une chanson pour les Lions de l'Atlas ? La réponse insolite de Don Bigg
Taoufik Hazeb, alias Don Bigg, est l'une des références du rap marocain. Interrogé par ses fans sur une possible production pour soutenir les Lions de l'Atlas au Mondial, l'artiste a donné une réponse bien insolite. Loin de vouloir surfer sur la vague ...  Lesiteinfo

FIFM : Annonce des lauréats de la 5ème édition des Ateliers de l'Atlas
Le Festival International du Film de Marrakech a clôturé jeudi la 5ème édition des Ateliers de l'Atlas, qui s'est déroulée du 14 au 17 novembre, par la distribution de huit prix et cinq bourses représentant une dotation globale de 106 000 € ...  Medi1news

La décision est tombée, Mariah Carey n'est pas LA reine de Noël
Mariah Carey ne peut plus revendiquer le titre exclusif de "Reine de Noël", l'Office américain des brevets et des marques a tranché. "All I Want For Christmas Is You" de Mariah Carey trône au sommet des palmarès depuis 1994, on ne vous ...  Rtbf

« Grey's Anatomy » : Ellen Pompeo officialise son départ de la série médicale
Triste nouvelle pour les fidèles de Grey's Anatomy. Après plus de 15 ans de bons et loyaux services, Ellen Pompeo a officiellement annoncé son départ de la série médicale créée par Shonda Rhimes. La comédienne de 53 ans était un pilier de ...  Ouest-france

Malade et affaiblie, Christina Applegate (Dead to me) très émue pour inaugurer son étoile
Depuis trois ans, elle est à l'affiche d'une série pour Netflix qu'elle coproduit, intitulée Dead to me, à l'humour sarcastique. Avant cela, c'est déjà et surtout dans la comédie que le public a pu voir Christina Applegate. À commencer par la sitcom Mariés ...  Lavoixdunord

La vente publique de billets pour la tournée de Taylor Swift annulée
Après des préventes marquées par une attente interminable et de nombreuses pannes, la vente publique de billets pour la tournée de Taylor Swift aux Etats-Unis a été annulée, a annoncé jeudi le site spécialisé Ticketmaster ...  RTL

Le point Féminin

Déco

Un salon design et chaleureux pour l'hiver
En hiver, tout ce dont on a besoin c'est d'un intérieur accueillant et réconfortant. Un lieu de vie qui nous ferait oublier la grisaille et le froid extérieur. Exit couleurs criardes et tissus légers qui nous rappellent un été déjà bien loin, dîtes ...  LeJournaldeLaMaison

Pourquoi faut-il installer un cactus dans sa chambre la nuit ?
L'air intérieur, comme l'air extérieur, est pollué. Cela s'explique notamment par les produits ménagers que vous utilisez pour nettoyer votre maison. C'est un peu paradoxal quand on y pense. Vous nettoyez votre maison afin qu'elle soit plus propre ...  Démotivateur

Les conseils clés pour une cuisine adaptée aux enfants
Désormais au coeur de la maison, la cuisine est le lieu de prédilection pour se retrouver en famille. Jamais loin de leurs parents, les enfants ont naturellement fait de la cuisine un espace de jeux et de découvertes. Elle devient ainsi une pièce ...  CoteMaison

18 idées pour adopter le motif petit pois dans votre décoration
Bien que la décoration géométrique demeure très actuelle, la tendance est définitivement aux courbes. En matière de décoration murale, le cercle redevient une forme incontournable, et dans la salle à manger tendance 2023, les angles de ...  20minutes

Rénover et relooker un meuble en bois sans se tromper
Difficile de recenser les différentes techniques de restauration, décoration et relooking d'un meuble de manière exhaustive. Voici les règles de base pour vous guider dans vos premières réalisations et vous éviter quelques faux pas. Du choix du meuble ...  JournaldesFemmes

24 choses à ne pas mettre dans le lave-linge
Voici 24 choses à ne surtout pas mettre dans le lave-linge ! Vous pensiez pouvoir tout mettre dans votre lave-linge ? Détrompez-vous ! Voici 24 choses à ne surtout pas laver à la machine, au risque d'abîmer votre linge et/ou détériorer votre appareil ...  Deco

Le point Féminin

Amour

Faut-il parler le même "langage amoureux" que son partenaire pour que son couple dure ?
Tout le monde ne montre pas son amour de la même façon : pour certain, c'est en offrant des fleurs chaque semaine, pour d'autres c'est en disant des mots d'amour. Mais la concordance des langages amoureux est-elle le secret d'un amour durable ...  MarieClaire

Couples toxiques : qu'est-ce-que le love bombing ?
Si vous connaissez déjà le ghosting, le love bombing fait également partie de ces pratiques amoureuses perverses. Ces pratiques toxiques détruisent de nombreuses personnes, particulièrement sur les réseaux sociaux et les sites de rencontres ...  Closermag

Avec quel caractère êtes-vous compatible ?
Qui se rassemble, s'assemble ? Et si c'était vrai… ou pas ! Mais il y a un type de caractère qui serait parfaitement compatible avec vous… et ce n'est pas forcément celui que vous imaginez ...  Elle

Rapports sexuels douloureux : quelles solutions ?
Les douleurs sexuelles, ou dyspareunies, peuvent affecter les femmes à tout âge. Mais la périménopause apparaît comme une période parfois délicate à traverser sur le plan sexuel, avec l'apparition d'un "simple" inconfort ou de sensations aiguës ...  FemmeActuelle

Le point Féminin

Maman

Comment utiliser les téterelles d'allaitement et quand leur utilisation est recommandée
Les protège-tétons C'est la meilleure alternative pour donner l'usage à la lactation. Il y a des mères qui ont beaucoup difficultés à allaiter avec votre bébé et pour cette raison, ils peuvent utiliser des protège-tétons en silicone. Nous détaillerons comment ...  Madreshoy

Comment faire pour avoir une maison sûre pour les enfants et agréable pour les adultes !
Pour cela quelques compromis sont bien sûr nécessaires, mais avec un minimum d'efforts il est relativement simple d'avoir un logement dans lequel on se sent bien et que les enfants de tout âge adorent. Comment rendre son logement sûr pour ...  CultureFemme

Violences sexuelles : comment en parler et aider mon enfant à se protéger ?
Aborder les questions d'agressions sexuelles avec les enfants peut être un sujet très délicat. Isabelle Filliozat, psychothérapeute et Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et écrivaine, ont co-écrit "Mon corps m'appartient !". Un ouvrage pour ...  MagicMaman

Enfants : pourquoi est-il si important de les encourager à dessiner ?
Très tôt, les enfants prennent le crayon pour tracer et colorier le monde. Une disposition qu'il faut valoriser et accompagner, comme le montre René Baldy, professeur honoraire de psychologie de l'enfant et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet ...  Doctissimo

Le point Féminin

Cuisine

Cyril Lignac partage sa recette de cabillaud en papillote avec son beurre acidulé
Le poisson en papillote est un classique de la cuisine. Cyril Lignac propose de le revisiter avec une sauce vierge aux légumes et un beurre acidulé aux agrumes. Voici la recette pour 4 personnes : 4 pavés de cabillaud ou un poisson blanc ...  RTL

Cabillaud, riz et bouillon thaï
Quand la température commence à descendre, quoi de mieux qu'un bouillon ? Dans cette recette, vous verrez que la préparation d'un bon bouillon maison aux parfums thaï (lait de coco, citronnelle, gingembre, curry vert...) ne prend pas plus d'une ...  Leparisien

Muffin à la courge façon carrot cake, trop original et irrésistible
On a davantage l'habitude de croiser la courge butternut dans des plats salés, pourtant celle-ci se cuisine très bien pour des desserts ! Osez l'originalité avec cette recette ultra-gourmande librement inspirée du fameux carrot cake. Le format muffin est idéal ...  Démotivateur

Confiture de grenade
Les ingrédients : 600 gr de graines de grenade, 300 gr de sucre, le jus de 1 citron, des fruits secs concassés + des sésames. Préparation : La veille, mélanger les graines de grenade + le sucre + le jus de citron. Couvrir et laisser au frais ...  Tunisienumérique